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香滑香菇,常吃減肥美容抗衰老。

香滑香菇,常吃減肥美容抗衰老。

發布 : 2017-3-30 16:13:03

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香滑香菇,常吃減肥美容抗衰老。14881
我們正常的人會衰老主要是因為被不斷的氧化的過程,不過香菇的對我們身體中的過氧化氫有一定的清楚的作用,這樣就能起到抗氧化的作用,就能夠延緩衰老了。還可以降血壓、降血脂、降膽固醇:在香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,這些物質能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,同時又有預防動脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用,多吃香菇有益身體健康。
  香菇本身的香味就很特別,它的制作方法也有很多,我這種做法比較清淡,但是也回味無窮。一起來看看吧。

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食材:香菇10朵,蔥一根,油適量,白糖少量,蠔油2勺,醬油1毫升,淀粉5克。
做法:
1、備好食材。

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2、香菇洗凈切成薄片,蔥切碎。

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3、我喜歡炒之前用水焯一下 香菇口感更滑 更干凈。

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4、焯好的香菇瀝干水備用。

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5、碗里放進鹽,白糖,醬油,耗油,淀粉,水攪勻做成調料汁。

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6、炒鍋倒進少量油小火煸蔥,放進香菇翻炒幾下。

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7、倒進調料汁。

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8、湯汁收濃出鍋。

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9、出鍋嘍!美味的下飯菜!

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2017-12-9 23:13:11
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看著真不難,改天試試

2017-12-26 23:01:27
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除了做法,不妨跟我們說說味道如何啊,看起來還不錯的樣子。

2017-12-31 14:33:32
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哎喲,不錯哦!

2018-1-6 15:37:06
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明天嘗試一下。

2018-1-11 17:33:02
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好吃,又來看美味

2018-1-15 06:45:55
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哎呦,流口水了

2018-1-20 12:32:17
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回家試試去。

2018-1-26 22:28:42
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偶喜歡的一道菜

2018-1-31 00:41:27
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明天嘗試一下。

2018-2-5 02:56:06
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看著真不難,改天試試

2018-12-9 01:53:36
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回家試試去。

2018-12-22 11:03:20
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大神,為何你如此牛掰!

2019-2-8 00:34:35
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看著好有食欲

2019-2-14 00:39:27
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做得很不錯的,看著就很不錯的,很好吃。

2019-2-23 04:12:23
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好漂亮啊,養眼,就是不曉得好不好吃

2019-4-27 19:31:50
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看的口水都出來了

2019-5-18 00:21:39
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好吃,又來看美味

2019-6-27 15:02:38
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干凈漂亮!學習了!

7 天前
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明天嘗試一下。

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